daylight 发表于 2012-2-16 10:01

学习了，看来第二天有酸痛感才行呀。

donkey10248 发表于 2012-2-16 21:11

可能跟没有好好放松有关系吧。
楼主不喜欢这种肌肉酸痛的感觉吗

元修贤 发表于 2012-2-20 07:33

越没开发好的部位越痛{:soso__17578393555944572908_3:}
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查看完整版本: 求助，健身一年多了，每次健身后第二天肌肉都会疼！