健身之后的一瓶冰红茶绿茶，对减肥影响大吗
现在几乎养成了一个习惯，健身房一个半小时运动出来，到隔壁小店买一瓶冰红茶或是绿茶，一个是自己带的保温杯里边的水不够喝（动感单车耗水大），另外喝点冷的特别舒服，追求快感。 从道理上知道运动以后喝凉的不对，和含糖饮料也不对，请问高手，运动后喝这两种饮料，对减肥影响大不大？ 如果不大，我还接着喝。呵呵。 推荐喝PF能量饮。最健康 jerry 发表于 2012-2-13 23:01 static/image/common/back.gif推荐喝PF能量饮。最健康
咱没那么专业，:)小卖部里边，碳酸饮料不敢喝，脉动天天喝又贵了点，所以就选择绿茶或冰红茶了。 daylight 发表于 2012-2-13 23:07 static/image/common/back.gif
咱没那么专业，小卖部里边，碳酸饮料不敢喝，脉动天天喝又贵了点，所以就选择绿茶或冰红茶了。
某牌子的瓶装绿茶曝光过问题。脉动喝多对牙齿很不好（这是我的教训）。
喝运动营养品是健康自然的，比你在小卖部买这些东西喝要健康。跟专业不专业没有关系。
从经济角度来看，喝运动营养品可能不会比你和瓶装茶贵多少。从营养成分的单价来看。 从可获得性上看，超市里的运动运料，或是维生素饮料，基本就是效仿脉动一类的，价格也基本相仿。不知Jerry说的运动饮品，是否也是说这些。
另外，运动完喝这个，不看重营养物质，更多是解渴，且能够在健身房旁边的便利店购买到。 那个红茶绿茶饮料是用茶精冲的吧，茶楼里随便个什么茶都几十块一杯，你那2块钱还要搭个瓶子的东西怎么也不会比纯净水好，就冲这一点我就不喝。 还是别喝为妙，饮料饼干这些加工品还是少吃。自带蜂蜜水，好喝又营养。 agelit 发表于 2012-2-14 14:59 static/image/common/back.gif
还是别喝为妙，饮料饼干这些加工品还是少吃。自带蜂蜜水，好喝又营养。
蜂蜜纯天然，就是个人感觉口感稍微差了点。 本帖最后由 wilsonkan 于 2012-4-10 14:29 编辑
如果要减肥最好不要喝，没营养，糖分又高，一瓶500毫升的康XX冰红茶热量185
一瓶喝下去你跑步所消耗的热量没了一大半，
等于白跑了差不多30分钟
{:soso_e127:}我看明白了 要不你老喝点 纯净水吧 。。。。
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