IQ101 发表于 2012-2-6 16:44

练几个月了，线条真的出来了，可以....

我本来偏瘦 骨骼小脸却是方形脸，挺大的便显得身体很小
现在 确实 手臂线挺不错的（自我感觉）胸肌也有点成形有小乳沟:lol

今天在练的时候是面对镜子练的 镜子比较矮看不到头只看到全身的线条特别是做前平举那些线条自己很满意
但是 当身体下尊时 配合脸一起看全身身型还是那么小很无奈:dizzy: 之前的热情就没了:'(


各位前辈 有什么建议吗

30306 发表于 2012-2-6 18:38

发肉照{:soso_e104:}朋友{:soso_e183:}

30306 发表于 2012-2-6 18:41

我个人感觉应该把三角肌练出来 肩膀才宽 再把背拉成倒三角这样看起来显的身体厚实宽大:lol

xx394964862 发表于 2012-2-6 18:48

无图无真相

waituntil 发表于 2012-2-6 19:00

我和你类似，兄弟，坚持下去。这健身不是几个月的事情。

jerry 发表于 2012-2-6 20:36

加勒个油~ {:soso_e182:}

共享阳光 发表于 2012-2-7 08:35

发个图大家看看　　

harry0723 发表于 2012-2-8 08:03

无图无真相啊
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