agelit
发表于 2012-1-30 13:55
胸肌太大，挠痒痒都影响，何况打篮球
yeshilin
发表于 2012-1-30 14:43
健美健美，健身就是为了美体，而不是为了推多少重量，有时候力量大跟体形美是两个概念，世界大力士举重冠军没有一个是健美先生。
警卫
发表于 2012-1-31 10:44
:funk::funk::funk::funk::funk:
秀逗篮球
发表于 2012-2-6 10:45
不同运动项目有不同的肌肉形态，咱一般人就别去练什么大块头了，健康结实就好~！哈哈~！
空无限
发表于 2012-3-21 07:58
jerry 发表于 2012-1-28 16:45 static/image/common/back.gif
轻重量多次数。动作全面。
你好，你讲的动作全面怎样理解？谢谢。