健身论坛 › 健身日志 › 我的2011年终健身总结

共享阳光 发表于 2011-12-22 14:56

搞得太复杂了吧，我的简单一年训练48周，每周3次，每次2个部位1.5小时，每个部位4个动作，每个动作8-15次，完毕

Let_Me 发表于 2011-12-22 14:58

djss2063 发表于 2011-12-22 14:49 static/image/common/back.gif
我既不是统计也不是会计，这个是软件自动统计生成的。

这个可以是会计:@

djss2063 发表于 2011-12-22 15:12

共享阳光 发表于 2011-12-22 14:56 static/image/common/back.gif
搞得太复杂了吧，我的简单一年训练48周，每周3次，每次2个部位1.5小时，每个部位4个动作，每个动作8-15次， ...

运动方式不一样，我每次运动的心率都有详细记录。

╰我试着洒脱 发表于 2011-12-22 16:42

很专业啊。

aboluo 发表于 2011-12-22 19:39

回顾过去展望未来激情永澎湃

tongxy159 发表于 2011-12-22 21:57

真高级。。。。。

xj0991czq 发表于 2011-12-22 22:03

如此持续的健身锻炼，效果一定显著！

ykliang158 发表于 2011-12-23 10:23

太专业了！什么软件啊

Ringman 发表于 2011-12-23 22:18

楼主果然强大呀

xx394964862 发表于 2011-12-24 13:47

牛人哦{:soso_e126:}

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