健身论坛 › 交流灌水 › 请求大家指点指点！~！健身好像进入误区了~！急

man2008 发表于 2011-12-22 10:39

晕！这头像。。。。。。

牧金 发表于 2011-12-22 20:28

共享阳光 发表于 2011-12-22 10:36 static/image/common/back.gif
哎，你的头像有点—-------

额。家电脑里没几张图片。如果不妥我可以换换。哈哈

weihua606 发表于 2011-12-24 15:49

jerry 发表于 2011-12-21 18:12 static/image/common/back.gif
非常好。接下来要进入高级阶段。5分化训练。论坛搜索一下平台期。

我想问一下5分化训练是怎样解释的？

jerry 发表于 2011-12-25 14:22

weihua606 发表于 2011-12-24 15:49 static/image/common/back.gif
我想问一下5分化训练是怎样解释的？

比如你这个是，3分化，分3天进行。

anshanr0317 发表于 2012-1-17 12:16

学过,谢过.

zlclzqh 发表于 2012-1-29 23:16

学习学习

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