zx7931486205 发表于 2011-12-18 15:57

俯卧撑能撑起自己体重的多少重量？？？？？？

俯卧撑是人们最简单方便的一个健身方法 ，但是做俯卧撑时是撑起了自身的多少重量呢？请各位健友 给位前辈踊跃发帖讨论啊 小弟很想知道答案{:soso_e100:}谢啦





waituntil 发表于 2011-12-18 18:14

我也想知道，顶一个。

aboluo 发表于 2011-12-18 18:34

50%左右
上身抬的越高难度越小，体重所占比重随之减少
反之，倒立俯卧撑难度最大，相当于撑起自己100%左右的体重


IQ101 发表于 2011-12-18 20:01

同意楼上的说法   在平地上时手和脚是各平分重量的 :loveliness:

jerry 发表于 2011-12-18 20:05

负重俯卧撑
http://www.yingk.com/data/attachment/forum/201108/19/100917e1170rrz1q9wtz2w.jpg

虫子□_□ 发表于 2011-12-18 22:41

学习{:soso_e130:}

牧金 发表于 2011-12-18 23:37

这样啊。

mjm999 发表于 2011-12-18 23:43

看一次顶一次

harry0723 发表于 2011-12-19 04:14

同易楼上的说法。

zx7931486205 发表于 2011-12-19 08:59

aboluo 发表于 2011-12-18 18:34 static/image/common/back.gif
50%左右
上身抬的越高难度越小，体重所占比重随之减少
反之，倒立俯卧撑难度最大，相当于撑起自己100%左右 ...

嗯 同意aboluo的说法有道理 领教了 谢啦
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