bujiyanjiu 发表于 2013-8-3 19:33

本帖最后由 bujiyanjiu 于 2013-8-3 19:35 编辑

山羊挺身也是练习下背部的吧，图片上的动作是坐姿划船吗？看着好像是窄握（反握）高位下拉。

·1234567890-= 发表于 2014-4-2 14:41

学习了~~~~~~~~~~~~~~
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