南京 颜廷龙 龙靓健身中心 演示常见胸部、臂部和背部健身动作
补充：龙哥现在又开了一家分店，在南京中山大厦。常见胸部、臂部和背部健身动作，由龙哥演示
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龙靓健身中心，由龙哥倾情打造。为精彩健身网友（简称“精油”）们演示了常见健身房训练标准动作。好好学习吧。哈哈
最后他的腹部脂肪有点多，但是用1个多月时间，就减掉了。并夺得2011南京健身健美比赛冠军。恭喜！
来看看 减脂后 参加 2011南京市金吉鸟杯健美赛75公斤级 夺冠！
有些朋友对减脂很苦恼，觉的上次三门峡的朋友发的减脂成果照片是假的。其实是自己不够努力。对于健美选手，减脂很快的。虽然我个人觉得减脂太快不健康。哈哈
龙哥的铁馆在解放路，小肥羊二楼。大家可以去健身。说精彩健身网朱骏介绍的。 可惜家里没有那么多的训练器材！ 顶一下 这身肉！ 我是不可能达到了！ 这个相当给力！ 我也抽时间去下健身房~ welson588 发表于 2011-11-24 14:50 static/image/common/back.gif
顶一下 这身肉！ 我是不可能达到了！
哈哈 和他一样付出，就会有这样的肉。 xiaohanyue2008 发表于 2011-11-24 14:44 static/image/common/back.gif
可惜家里没有那么多的训练器材！
是的。去健身房练，容易出效果。 len 发表于 2011-11-24 14:52 static/image/common/back.gif
这个相当给力！ 我也抽时间去下健身房~
哈哈 一定要抽个时间去 心情黑白照(83738227)15:03:37
感觉片头和片尾的场外介绍音是影院环绕？还是卡拉OK？
心情黑白照(83738227)15:04:07
南京 颜廷龙
JC-Jerry(351226082)15:04:08
颜廷龙 是在俱乐部
心情黑白照(83738227)15:04:29
片头和片尾应该是后边加上去的吧
感觉
JC-Jerry(351226082)15:04:38
南京的金吉鸟，在珠江路的店里
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