﹌★`随风≒ 发表于 2011-11-12 15:27

手腕如何快速治疗？

都2礼拜了 还没好 拿点东西 手腕就疼练不了了 耽误事啊如何快速治疗？{:soso__17019523811129400685_1:}

我现在还能练哪？{:soso__17240467170574889184_1:}

jerry 发表于 2011-11-12 17:03

伤筋动骨100天。好好休息。吸取教训，防止运动损伤。

waituntil 发表于 2011-11-12 18:31

可以练练腿。不过，最好休息。直到彻底痊愈。

death.lwy 发表于 2011-11-12 19:42

快餐意识{:soso_e204:}

﹌★`随风≒ 发表于 2011-11-12 21:01

jerry 发表于 2011-11-12 17:03 static/image/common/back.gif
伤筋动骨100天。好好休息。吸取教训，防止运动损伤。

好慢长啊

aboluo 发表于 2011-11-12 23:02

坚持有氧运动

szsj 发表于 2011-11-13 11:38

我觉得慢跑不错的，先提高心肺功能，对后面力量训练有好处的。

﹌★`随风≒ 发表于 2011-11-13 13:31

death.lwy 发表于 2011-11-12 19:42 static/image/common/back.gif
快餐意识

嘛意思？。。。

﹌★`随风≒ 发表于 2011-11-24 21:58

waituntil 发表于 2011-11-12 18:31 static/image/common/back.gif
可以练练腿。不过，最好休息。直到彻底痊愈。

我现在 就练 腿部 腹部呢

﹌★`随风≒ 发表于 2011-11-24 22:42

szsj 发表于 2011-11-13 11:38 static/image/common/back.gif
我觉得慢跑不错的，先提高心肺功能，对后面力量训练有好处的。

感谢帮助 {:3_52:}
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