﹌★`随风≒ 发表于 2011-11-6 21:06

跌打损伤如何治疗？

本帖最后由 ﹌★`随风≒ 于 2011-11-6 23:33 编辑

跌打损伤 如何快速治疗谁有好办法啊 {:soso__13942462594215231806_4:}

手腕 脚腕 肌肉 疼啊

jerry 发表于 2011-11-6 23:21

严重的话，看医生。否则贴膏药。

我再三提醒新手，防止运动损伤。看来楼主还是操之过急了。

﹌★`随风≒ 发表于 2011-11-6 23:25

jerry 发表于 2011-11-6 23:21 static/image/common/back.gif
严重的话，看医生。否则贴膏药。

我再三提醒新手，防止运动损伤。看来楼主还是操之过急了。

什么膏药 好使啊？云南白药气雾剂 怎样？ 哪个好的快

jerry 发表于 2011-11-6 23:50

﹌★`随风≒ 发表于 2011-11-6 23:25 static/image/common/back.gif
什么膏药 好使啊？云南白药气雾剂 怎样？ 哪个好的快

伤筋动骨100天。耐心养着。

﹌★`随风≒ 发表于 2011-11-7 00:00

本帖最后由 ﹌★`随风≒ 于 2011-11-7 00:01 编辑

jerry 发表于 2011-11-6 23:50 static/image/common/back.gif
伤筋动骨100天。耐心养着。那我现在 手腕坏了 练哪啊？

jerry 发表于 2011-11-7 00:08

﹌★`随风≒ 发表于 2011-11-7 00:00 static/image/common/back.gif
那我现在 手腕坏了 练哪啊？

现在休养。注意营养补给。PF乳清蛋白粉，关节骨胶原等。

关节骨胶原到新货了。这个是养护类的。平时健身者很多都在关节部分有受过伤或者扭到过等。吃这个能保护关节。能常吃当然最好。

jerry 发表于 2011-11-7 00:09

吸取教训，一定要轻重量把动作先学会。带个有护腕的手套。

﹌★`随风≒ 发表于 2011-11-7 00:23

jerry 发表于 2011-11-7 00:09 static/image/common/back.gif
吸取教训，一定要轻重量把动作先学会。带个有护腕的手套。

噢 知道了 谢谢

aboluo 发表于 2011-11-7 00:48

腿部和有氧训练可以照常进行

﹌★`随风≒ 发表于 2011-11-7 11:59

aboluo 发表于 2011-11-7 00:48 static/image/common/back.gif
腿部和有氧训练可以照常进行

噢知道了
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