chenweihao136
发表于 2011-11-4 23:40
健身时间
晚上9点健身结束，几点睡觉比较好，本人都是十二点左右睡觉可以吗？
jerry
发表于 2011-11-5 00:11
原则上可以。不提倡。哈哈 尽管我最近也很晚睡。
aboluo
发表于 2011-11-5 07:20
保证七八个小时睡眠，精力充沛每一天
asanwuwny
发表于 2011-11-5 18:04
和我差不多么！
适应了就好。适合自己最重要。
共享阳光
发表于 2011-11-7 08:59
11点以前睡觉比较好
xiaosa8799
发表于 2011-11-11 22:48
最好别在11点以后睡觉，看看几乎所有的养生节目都这样告诉你，如果你不怕损耗你的阳气。
xiaohanyue2008
发表于 2011-11-23 09:59
习惯了经常晚上坐在电脑前看电影，12点以前睡不着呀
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