健身论坛 › 初学指南 › 恢复才是增长

鹰击长空 发表于 2012-12-4 10:46

:lol好:lol

加里 发表于 2012-12-11 12:10

人体可以简单分为内脏脂肪和皮下脂肪，皮脂则是指皮下脂肪。皮脂含量=（总体重-瘦体重）÷ 总体重× 100%。一般来说，男性的皮脂以15%为宜，女性的以20%为宜。

tn00671424 发表于 2012-12-27 20:04

thxxxxxxxxxxxxxxxx

ManNine 发表于 2012-12-27 20:16

一定要学习啊

Free_cc 发表于 2012-12-28 16:23

新手学习 健身健美

qkdkjj 发表于 2012-12-30 20:53

这是一个号帖子，一定要好好的顶一下

bobbyyong 发表于 2013-1-1 00:44

弹道飞弹尴尴尬尬高官厚爵可控硅

henrylhp 发表于 2013-1-1 13:52

谢谢分享。参考参考。

jzg_scholar 发表于 2013-1-1 15:16

对肌肉增长非常有帮助！

mh55 发表于 2013-1-3 18:07

这方面确实很重要

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