共享阳光 发表于 2011-9-22 11:31

什么是普拉提

什么是普拉提，是怎么练的，有哪些入门动作

jerry 发表于 2011-9-22 12:52

和瑜伽差不多，是德国人发明的，也是拉伸为主。

梁祝 发表于 2011-9-22 18:12

　　普拉提（pilates）是一项超过80年，独特神奇的组合运动系统疗法，取名于其创始人（Joseph H.pilates）约瑟夫·普拉提先生。

　　普拉提（Pilates）先生在1880年出生于德国，自小体弱多病，后立志强健身体并学习钻研多种运动疗法，在14岁时，体格己强壮得足以当解剖学图片中的模特！之后他不断通过实践逐步形成系统的运动疗法。 　

视频: 男子普拉提_初级_快速减肥塑身
http://player.youku.com/player.php/sid/XMjAxNDAxNjI4/v.swf

10日塑形男子普拉提_全套同步练习 http://player.youku.com/player.php/sid/XNjczNTA1MDA=/v.swf

共享阳光 发表于 2011-9-23 09:33

衷心谢谢你们         

共享阳光 发表于 2011-9-23 10:07

我得认真学习一下
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