lz780223901 发表于 2011-9-7 21:26

唉白练了 大侠们帮帮我吧

:$今天晚上练胸肌上胸和中胸 练上斜杠铃卧推没练几下三头肌就软了。夹胸也没加几下总之今天感觉不在状态。胸一点感觉都没有，想明天在加强一下可以吗？

aboluo 发表于 2011-9-7 21:37

不可以,要按训练计划走,等下一个胸肌训练日再对胸进行轰炸

lz780223901 发表于 2011-9-8 15:28

aboluo 发表于 2011-9-7 21:37 static/image/common/back.gif
不可以,要按训练计划走,等下一个胸肌训练日再对胸进行轰炸

等下一次用超级组轰炸还是巨型组轰炸哪个好些？

haizhihuen 发表于 2011-9-8 19:51

等下一次用超级组轰炸还是巨型组轰炸哪个好些？

共享阳光 发表于 2011-9-26 15:42

看一看，学一学，练一练，顶一顶，感谢分享！！！！！

muzik 发表于 2011-9-30 22:54

顶贴有理，灌水无罪，支持楼主，看贴必回！;P

wybe 发表于 2011-10-1 08:43

路过！！！！！！！！！！

wybe 发表于 2011-10-8 11:51

坚持吧！！！！！！！！！！
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