raymondyjx 发表于 2011-9-5 23:01

耶茨指导肩部、手臂训练

http://v.youku.com/v_show/id_XMjE0ODIyMzcy.html

jerry 发表于 2011-9-5 23:07

看帖顶贴，支持发帖~

raymondyjx 发表于 2011-9-5 23:11

耶茨不错，退休了也不忘提携后辈，培养新人，就是不知道这家伙指导一节课得要多少米呢？:lol

共享阳光 发表于 2011-9-6 09:22

看一看，学一学，练一练，顶一顶，谢谢分享！！！

惬意生活 发表于 2011-9-6 22:07

很好的帖子顶一下

raymondyjx 发表于 2011-9-6 22:54

练完大重量的，练练拉力器果然是好。

活力健客 发表于 2012-1-3 14:33

很好的贴子，感谢感谢！！
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