30306 发表于 2011-9-5 20:30

请问这个动作怎么发力

本帖最后由 30306 于 2011-9-5 20:30 编辑



还有这个动作的名称叫什么？主要靠那些肌肉？

cowman 发表于 2011-9-5 20:56

叫人体旗帜，太难了这个，全身的每一块肌肉力量缺一不可

cowman 发表于 2011-9-5 20:59

今年中国达人秀看过吧，里面有个这个动作就很厉害http://player.youku.com/player.php/sid/XMjgxODI2Nzgw/v.swf

raymondyjx 发表于 2011-9-5 21:12

楼主发的那个显然比达人秀的更难。

ryuwin 发表于 2011-9-5 21:37

这个动作在外国的街头健身属于蛮普遍的动作...
主要训练方法=倒立俯卧撑，和练全身平衡...

cowman 发表于 2011-9-5 22:22

raymondyjx 发表于 2011-9-5 21:12 static/image/common/back.gif
楼主发的那个显然比达人秀的更难。

原理都是一样的，显然不是一般人能做出来的

cowman 发表于 2011-9-5 22:28

raymondyjx 发表于 2011-9-5 21:12 static/image/common/back.gif
楼主发的那个显然比达人秀的更难。

要说达人秀没那么难是因为他体重和道具上方手抓的位置容易，那么这个该有说服力了，最后的90度悬挂维持43秒，这不是显然比楼主的那张简单
http://www.tudou.com/v/CscDBUUbppE/&rpid=5661032/v.swf

raymondyjx 发表于 2011-9-5 22:31

这个达人的握距比那个壮汉宽了多少。这种动作窄握距难度要提高多少倍呢？

30306 发表于 2011-9-5 22:54

ryuwin 发表于 2011-9-5 21:37 static/image/common/back.gif
这个动作在外国的街头健身属于蛮普遍的动作...
主要训练方法=倒立俯卧撑，和练全身平衡...

:)谢谢各位

30306 发表于 2011-9-5 23:00

谢谢各位 精彩的回答 谢谢大家 我想努力奋斗看看~~:)
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