BUG 发表于 2011-9-5 15:25

想减肥，求各位高人指点

本人，175，体重达到了92公斤{:soso_e109:}，跪求高人指点{:soso_e163:}

种子 发表于 2011-9-5 16:14

迈开腿，管住嘴~

BUG 发表于 2011-9-6 16:25

种子 发表于 2011-9-5 16:14 static/image/common/back.gif
迈开腿，管住嘴~

这个、、、、反正谢谢你吧

种子 发表于 2011-9-6 16:48

BUG 发表于 2011-9-6 16:25 static/image/common/back.gif
这个、、、、反正谢谢你吧

看看这个帖子吧，第二期的精彩健身杂志，针对希望减脂的人设计。http://www.yingk.com/thread-2187-1-2.html

种子 发表于 2011-9-6 16:51

还有第四期，居家减肥 http://www.yingk.com/thread-2326-1-2.html
第五期，减肥特刊http://www.yingk.com/thread-2387-1-2.html

BUG 发表于 2011-9-6 16:54

种子 发表于 2011-9-6 16:51 static/image/common/back.gif
还有第四期，居家减肥 http://www.yingk.com/thread-2326-1-2.html
第五期，减肥特刊http://www.jin ...

拜读中 ，非常感谢

ljy1023 发表于 2011-9-9 16:43

最简单也是最枯燥的办法管住嘴 每晚坚持原地跑1小时

守望者 发表于 2011-11-5 14:39

还是动起来，比较实在
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