健身论坛 › 初学指南 › 型男定制

west607 发表于 2012-11-27 17:42

楼主很给力

zpmsk 发表于 2012-11-28 02:09

计划太多了得慢慢消化

菜鸟小V 发表于 2012-11-28 16:39

11111111111111111111

daixi 发表于 2012-11-28 20:58

为什么都要回复啊，减肥好难，健身也难

Оοo.拼了、 发表于 2012-11-28 21:49

型男:P

wfleon 发表于 2012-12-1 18:46

多了解下知识

bonjourwj 发表于 2012-12-11 16:02

好帖子 学习了 好好计划下

加里 发表于 2012-12-11 17:07

如果你的肱二头肌和肱三头肌都比较弱，最好的办法就是把它们安排在不同的时间训练

咣鸡 发表于 2012-12-12 17:02

很好很好啊

anlee 发表于 2012-12-14 12:05

做个计划

查看完整版本: 型男定制