健身论坛 › 签到交流 › 2011年8月27日签到贴

ghost_spec 发表于 2011-8-27 09:56

今日签到。

icho 发表于 2011-8-27 10:28

http://www.yingk.com/data/attachment/album/201105/12/134357spw0vsvygrr0yj5w.jpg

ballballwar3 发表于 2011-8-27 11:00

签到！！！！！！！！！！！！！又下雨了

低调 发表于 2011-8-27 11:02

签到签到好久没来签到了

一阕新声 发表于 2011-8-27 11:04

昨天健身，游泳，然后今天全身没劲了:L

jerry 发表于 2011-8-27 11:24

一阕新声 发表于 2011-8-27 11:04 static/image/common/back.gif
昨天健身，游泳，然后今天全身没劲了

加强营养和休息。哈哈，这样才能持续健身~

一阕新声 发表于 2011-8-27 11:28

jerry 发表于 2011-8-27 11:24 static/image/common/back.gif
加强营养和休息。哈哈，这样才能持续健身~

也连着这么做了3，4天都没这样的，可能昨晚没睡好，老醒来。腹肌只有一大块的形状，都可以捏出一个泳圈出来 = =。。。肉也很少吃，都是鱼啊海鲜什么的。

jerry 发表于 2011-8-27 11:45

一阕新声 发表于 2011-8-27 11:28 static/image/common/back.gif
也连着这么做了3，4天都没这样的，可能昨晚没睡好，老醒来。腹肌只有一大块的形状，都可以捏出一个泳圈出 ...

保证营养。减肥也要吃，吃什么吃多少很重要。

fmc328016824 发表于 2011-8-27 13:02

签到，休息。

tmef9009 发表于 2011-8-27 13:05

签到，学习---

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