共享阳光 发表于 2011-8-10 13:58

挺好，型男。但正面比背面强，从后面看，肩不够平，背部宽度不够。倒三角不明显

小健人 发表于 2011-8-10 18:31

胸肌：上胸中部不够明显，需加强飞鸟练习，胸肌下缘沟不明显，需要加强双杆屈臂撑。
三角肌：三角肌后束不明显，需加强附身飞鸟。
侧腹肌：需要单独练习。

xx394964862 发表于 2011-8-11 12:10

比我好，不敢说了
页: 1 [2]
查看完整版本: HelpMe！有照片 求指出不足 求方法