a244393896
发表于 2011-8-5 21:29
腹肌训练
http://www.tudou.com/programs/view/99LRO68GxQw/
xzl1818
发表于 2011-8-6 08:07
学习学习{:soso_e179:}学习
xx394964862
发表于 2011-8-6 20:43
这个不错的
扶摇
发表于 2011-8-7 10:48
{:soso_e179:}
goldfish36
发表于 2011-8-7 18:49
非常好，谢谢。
共享阳光
发表于 2011-8-8 10:38
学习了，谢谢！！！！
tmef9009
发表于 2011-8-8 14:33
以前发过的，我就是按这个练得，效果相当好----
虫子□_□
发表于 2011-9-4 19:25
{:soso_e179:}学习
小许66
发表于 2011-9-13 15:03
照着练了，没多久就满头大汗了。
张哲豪
发表于 2011-9-21 11:08
这个真的 不错 我也在练