123741 发表于 2011-8-5 16:59

本人锁骨比较突出

怎么练习锁骨部位

jerry 发表于 2011-8-5 18:20

锻炼胸肌上部

123741 发表于 2011-8-5 20:57

jerry 发表于 2011-8-5 18:20 static/image/common/back.gif
锻炼胸肌上部

怎么锻炼，吗

jerry 发表于 2011-8-5 23:17

123741 发表于 2011-8-5 20:57 static/image/common/back.gif
怎么锻炼，吗

手低位，俯卧撑；
上斜卧推；

惬意生活 发表于 2011-8-6 12:42

在加一个锻炼斜方肌上束也有饱满效果

lizhaowen 发表于 2011-8-8 12:05

我跟你一样，太瘦了
页: [1]
查看完整版本: 本人锁骨比较突出