崇明 发表于 2011-8-9 12:36

惬意生活 发表于 2011-8-9 12:13 static/image/common/back.gif
有条件还是去健身房吧

兄弟不瞒你说呀 我是做美发的没时间走   只能在店里练   有的时候练练就来人了 真郁闷

惬意生活 发表于 2011-8-9 14:00

...那就没办法了 注意动作规范肌肉收缩
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查看完整版本: 胸肌→充血