xinggui922 发表于 2012-5-7 12:29

凡事都有一定的度，凡食都有一定的量。不偏不倚，不多不少，方为上上之策。
蛋白质是生命的重要构成物质，少之不行，多之无益。
摄入蛋白质过多容易导致：中毒、短命、心血管疾病
选择优质蛋白，合理食用，多多运动，有主健康长寿！

天道酬勤1 发表于 2014-2-12 01:03

我说的是对于一般非运动人群 健身健美的人群基本可以半忽略 因为肌肉生长离不开蛋白
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