小猪冰 发表于 2011-7-22 22:47

腹肌锻炼问题

在家锻炼腹肌多少天锻炼一次
频率多少适合

jerry 发表于 2011-7-22 22:54

可以天天练。如果觉的没有恢复好，可以休息一天。
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