timmy2472 发表于 2011-7-19 16:15

左旋肉碱的吃法，请指点

我想这么计划的：晚饭后肌力运动前半个小时候吃左旋肉碱，然后肌力运动半个小时，休息10分钟进行有氧运动，然后就是蛋白粉营养食物组合。我这种搭配方法合适吗？没什么副作用吧，纠结中

jerry 发表于 2011-7-19 16:55

计划很好，别纠结。JUST DO IT~

timmy2472 发表于 2011-7-19 17:07

jerry 发表于 2011-7-19 16:55 static/image/common/back.gif
计划很好，别纠结。JUST DO IT~

:D 对 DO it      请问一下JERRY啊左旋肉碱要吃哪个牌子的啊，有人推荐普瑞丁的，据说是纯肉碱，我们这里有没有卖啊

jerry 发表于 2011-7-19 19:53

我这里有PF和美瑞克斯的左旋肉碱。
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