我要打好球 发表于 2011-7-10 14:41

想请问下做俯卧撑对未成年有影响吗

我初二，喜欢打篮球，大家都知道打篮球 力量很重要

在篮球论坛那里有些人叫我做仰卧起坐和俯卧撑

但又有一半人说会影响长高

谁可以给我一个正确的答案啊？？

求分析

jerry 发表于 2011-7-10 14:52

仰卧起坐和俯卧撑不会影响身高的。

大重量深蹲，举重等会影响青少年的身高。

flowerhand123 发表于 2011-7-10 15:13

不影响，不要做些负重练习就好，这时候青春期练习，对身材塑造很重要，动作要做标准了就好。

大巴山 发表于 2011-7-11 04:09

楼主，你觉得施瓦辛格怎样？你的答案肯定是说“觉得他不错”对吧。
那你知道施瓦辛格有多高吗？我来告诉你：一米八九

我要打好球 发表于 2011-7-11 11:57

大巴山 发表于 2011-7-11 04:09 static/image/common/back.gif
楼主，你觉得施瓦辛格怎样？你的答案肯定是说“觉得他不错”对吧。
那你知道施瓦辛格有多高吗？我来告诉你 ...

我还不知道他长高了一厘米。。。

freedman 发表于 2011-7-11 13:24

本帖最后由 freedman 于 2011-7-11 13:49 编辑

俯卧撑不会影响身高~负重的锻炼就会，像负重深蹲对身高就有影响。
深蹲这类负重锻炼对脊椎会有压迫，使得脊椎间盘压力增大，对生长发育不利！

aaa565084624 发表于 2011-7-15 08:43

嘿嘿没有哦 ··未成年一般没有做到体力透支的毅力·
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