健身论坛 › 交流灌水 › 3周年活动——我半年的对比照，减脂的历程太艰辛了！

华哥39-705 发表于 2011-7-2 09:01

本帖最后由 华哥39-705 于 2011-7-2 09:01 编辑

减了近20斤，将军肚没了，头像上的照片也是最近的侧面照，陆续蹑了两个月，每次4000米，当然围度也小了不少，但现在感觉轻松活力了很多。

游神贝 发表于 2011-7-2 21:20

胸很明显··继续加油

tongxy159 发表于 2011-7-3 14:47

胸肌如同两块结实的铁板！

健康最美 发表于 2011-7-3 20:29

不错！！不错！！
羡慕~！

华哥39-705 发表于 2011-7-3 20:49

谢谢各位，感觉腹肌太难练了，希望能有进步！

惬意生活 发表于 2011-7-3 22:11

华哥39-705 发表于 2011-7-1 22:35 static/image/common/back.gif
自己先D一个，虽然减脂的过程很辛苦，但有成效很欣慰啊

你是湖南的？

似是故人来 发表于 2011-7-5 12:51

坚持 努力就有回报的

春风夏雨 发表于 2011-7-5 20:06

:) 效果不错啊！我正在坚持之中。

肥胖胖 发表于 2011-7-6 20:25

38岁身条有这样实属不易啊看看现在大多38的向大哥致敬

华哥39-705 发表于 2011-7-6 20:25

春风夏雨 发表于 2011-7-5 20:06 static/image/common/back.gif
效果不错啊！我正在坚持之中。

大家相互鼓励坚持吧！

查看完整版本: 3周年活动——我半年的对比照，减脂的历程太艰辛了！