alex
发表于 2011-6-30 08:36
有意思的签名，不该闲聊
崇明
发表于 2011-6-30 10:19
噢噢谢谢
lj47966701
发表于 2011-6-30 11:00
tongxy159
发表于 2011-6-30 22:31
热水澡很舒服啊，再睡个好觉{:soso_e104:}
Ringman
发表于 2011-8-18 22:43
隔一天练一次，身体没感觉疲劳
峰歌
发表于 2011-8-22 21:51
让我err认为威尔we额外认为
wanghaisheng
发表于 2011-8-27 17:40
{:soso_e179:}
Let_Me
发表于 2011-8-31 16:34
恢复时间根据自己的体能情况和锻炼程度有关，自己掌握，觉得身体舒服就可以进行下次训练，主要还是规律
凯文
发表于 2011-9-19 10:33
会恢复 很增肌
jituicong
发表于 2012-1-13 10:28
休息一天 可以再锻炼嘛