傑少 发表于 2011-6-7 13:19

向往迷彩！请各位老兵或大侠指点指点！

本人年17，即将上高二，胸有报国之志，为此想搞好学习的同时，强健体魄。
想请各位指点下力量，体能，柔韧性训练。本人长时间在校
:D

大浪淘沙 发表于 2011-6-7 13:29

年轻人，有志向。

foxlhr 发表于 2011-6-7 16:28

耐力跑，短跑。

hbbdmw 发表于 2011-6-7 17:24

坚持有氧长袍！

tmef9009 发表于 2011-6-7 18:58

先过体检关吧，各项指标，你知道的-----

jerry 发表于 2011-6-7 21:19

http://jingcaijs.com/data/attachment/forum/201103/14/004249kk5kxm8k88gzqsmj.jpg
http://jingcaijs.com/data/attachment/forum/201103/14/004258a559532dua00ci9m.jpg





三角裤激情训练 韩国特种部队备战独岛 13 个回复 - 388 次查看三角裤激情训练 韩国特种部队备战独岛
2011-3-14 00:43 - kailang - 健身健美酷图
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2009-7-15 10:35 - 梁祝 - 腰腹
以前到部队要点名 到这来要签到 5 个回复 - 230 次查看一般什么时候签到啊？
2010-10-12 14:21 - wangxin1988501 - 站长办公室
☆ 来欣赏下部队里的兄弟们不一样的徒手锻炼！ 21 个回复 - 505 次查看☆ 来欣赏下部队里的兄弟们不一样的徒手锻炼！ 友情提醒：请健友新手们注意安全第一，不要随意模仿高难度动作以免受伤！
2011-2-17 19:54 - 杨天天 - 健身健美酷图


傑少 发表于 2011-6-8 10:27

J站一如既往的热情！
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