yeshilin
发表于 2011-6-6 16:43
发现一个很好的有氧运动
本帖最后由 yeshilin 于 2011-6-6 16:43 编辑
跟着练了一会，觉得效果很好，比PX90的好，PX90太辛苦了
http://player.youku.com/player.php/sid/XMjU4ODUyMzUy/v.swf
jerry
发表于 2011-6-6 18:14
哈哈 又多了个锻炼方法
一缕微风
发表于 2011-6-6 22:32
确实不错,家里随时都可以
大浪淘沙
发表于 2011-6-6 23:11
非常不错，办公室就可以练习。
harry0723
发表于 2011-6-7 03:32
恩，看起来不错的说
Take__Off
发表于 2011-6-7 08:27
不错啊有氧操
tmef9009
发表于 2011-6-7 12:20
很好，有激情，又方便，贵在坚持---
帕菲克
发表于 2011-6-10 11:20
不错呀！谢谢分享
jackkang
发表于 2011-6-16 10:00
节奏感不错，可以学习一下
yeshilin
发表于 2011-6-18 12:43
自己的帖，自己顶