仰涡奇 发表于 2010-11-2 13:48

深蹲，连大腿的王牌动作！顶！

xx394964862 发表于 2011-2-22 17:01

顶顶更健康

廖旭昭 发表于 2011-3-3 08:32

很好不错
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ivwpyk 发表于 2011-3-11 18:24

深蹲这个动作着重锻炼的是腰以下的肌肉群，从而能够增加流向骨盆区域的血液，勃起也就相对容易了。

Michael 发表于 2011-3-11 22:00

顶顶顶顶顶！好帖！

狂妄 发表于 2011-3-12 09:30

嗯,很经典的动作,我也常做这个动作,效果真的很好

愽/aiq圊 发表于 2012-1-10 00:57

必须练么

wrtn2012 发表于 2012-1-18 16:54

今天要练腿了，再次学习深蹲的技术要领。

qjhy051702 发表于 2013-4-9 20:11

:@:):(:(:D:o:P:curse::funk:
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