ryuwin 发表于 2011-5-3 15:34

土豆泥

健身后可不可以吃肯德基的土豆泥？

yuwin001 发表于 2011-5-3 15:43

可以吖！健身后要补充养分！

ryuwin 发表于 2011-5-3 15:47

终于找出了=]
肯德基土豆泥：
能量（kj）253
蛋白质（g）1.6
脂肪（g）0.6
碳水化合物（g）11.8
膳食纤维（g）1
钠（mg）165
钙（mg）2
锌（mg）0.13
铁（mg）0.2
不知道吃了对长肉有没有功效？？

ryuwin 发表于 2011-5-3 15:49

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谢了...=]............

aboluo 发表于 2011-5-4 07:15

土豆是好东西，是很好的碳水来源，天然加工的虽然色香味不如快餐食品，营养价值更胜一筹，还有就是如签到贴中所说，如晚上健身后要适当少吃点，当然离睡前越早越好，否则容易转化成脂肪积聚体内

白色年轮 发表于 2011-5-4 11:14

:):):):):):)
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