icho 发表于 2011-4-28 13:18

自测肥胖指数

自测肥胖指数（摘自 青花鱼教练）
身体质量指数（BMI）=体重（Kg）÷身高的平方（m^2）
BMI＜18.5——体重过轻
18.5＜BMI＜22.9——正常体重
23＜BMI＜24.9——超重
BMI＞25——肥胖

我测了下 属于超重！{:2_25:}

健身缘 发表于 2011-4-28 13:36

体重75公斤 身体1.8米 测了一下，正好是22.83:victory:

朱其龙 发表于 2011-4-28 13:44

不准啊，肌肉性和脂肪性怎么比较

jerry 发表于 2011-4-28 15:17

哈哈 这个 只做参考。对健美选手来说是浮云。

具体要身体成分分析仪来测。

简单测试脂肪的方法是用手在肚子抓一把，看看皮脂多厚。也可以用脂肪夹，夹肱三头肌下面的皮。

zhiiop 发表于 2011-4-28 16:03

哎。 一抓一把油啊。。。！！

yuwin001 发表于 2011-4-28 16:41

回复 jerry 的帖子

支持！这是针对普通人，偶171cm，70kg属于23＜BMI＜24.9——超重，问题是看见我的人都说我瘦！

园园 发表于 2011-4-28 21:45

:lol按这个算，我是22.23喔，难道我不胖了，嘻嘻……减肥之前好象是25多一点
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