wvtmk 发表于 2010-9-26 17:09

不让肩受伤正确做动作

郭锅 发表于 2010-10-11 15:16

我就是推得胸跟上臂相交的地方很酸痛啊。。。

chan_kb04 发表于 2010-12-19 23:43

我也有这个问题，虽然说不是非常严重，但是很值得重视

softlover 发表于 2010-12-22 13:28

:handshake:)

longchen886 发表于 2010-12-23 19:46

0.0000000000000000000000000000000000000000

菲戈戈 发表于 2011-1-6 11:54

本帖最后由 菲戈戈 于 2011-1-6 11:54 编辑

这两天我觉得肩部也有点酸痛.

s1921 发表于 2011-1-26 10:30

谢谢共享。

陆地飞行侠 发表于 2011-1-26 21:36

真是踏破铁屑无觅处啊，在下也有同样的问题啊

瘦人健身 发表于 2011-1-26 23:13

运动前一定要充分的热身，热身后还要充分的拉伸！

我型我塑 发表于 2011-1-27 08:07

fei chang xiang kan kan
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