健身论坛 › 初学指南 › 牛肉 肌肉靠它吃出来

白色年轮 发表于 2011-4-16 23:04

牛肉就是有点贵了。。。

o'Hearn 发表于 2011-4-17 07:55

吃牛肉 长肌肉

恰2010 发表于 2011-4-17 09:43

牛肉太贵:Q.还是买点肌酸和蛋白粉吧.~!:lol一样也有效果啊~!

lk5507 发表于 2011-4-17 12:01

好贴！！！顶~~

wepthen 发表于 2011-4-17 13:07

练肌肉 吃牛肉 就对了

sunbin3537 发表于 2011-4-17 13:35

好东西，不错，就是有点贵:(

fmc328016824 发表于 2011-4-18 10:11

我也吃不起。了解一下，以后看能吃起不。;P:lol:lol

泷泽水月 发表于 2011-5-5 14:52

是不是出份牛肉食用专贴,   专来来道牛肉餐,如何自制,如何烧牛肉,怎么样的牛肉更有营养.哈哈哈,    我只会做煎牛排,七成熟,   放些生菜,放些自制蕃茄酱.

fmc328016824 发表于 2011-5-5 17:45

回复 泷泽水月 的帖子

做菜啊！哈哈，不会哈哈。

小军长 发表于 2011-5-31 12:04

牛肉确实是个好东西

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