qinchang1984 发表于 2011-9-2 16:22

反正这个论坛水平高了好多！

风中山茅 发表于 2011-9-5 20:48

正确的指导相当重要。

共享阳光 发表于 2011-11-4 16:21

好文章，真正点出了误区所在，应当认真对照学习纠正

岐山兆飞熊 发表于 2011-11-4 19:18

多吃多睡多练真好

68leejj 发表于 2011-11-7 09:27

好文章顶一下:)

遥望那星天 发表于 2011-11-7 10:55

练出线条就行，不需要大块肌肉！全面均衡发展

chuan1976 发表于 2011-11-8 00:05

原来想练好就是要三多啊、。。呵呵

hubert203 发表于 2011-11-16 08:18

:):):):):)

kikg007 发表于 2011-11-16 09:36

好贴啊···绝对要顶

liuguangcaho03 发表于 2011-12-1 11:01

重要的是的增重啊
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