凯文 发表于 2011-3-22 10:53

本帖最后由 凯文 于 2011-3-22 10:58 编辑

有时间四处漂泊，就要学会挤时间健身，快走20分钟就属有氧运动，在居民小区单双杠器械上来几组引体向上和臂屈伸，就可以利用自身体重进行肌肉锻炼，有办法有行动有肌肉，加油！

Michael 发表于 2011-3-22 12:17

健身无处不在啊！

中成 发表于 2011-3-23 09:48

关键在于心态，健身无处不在。
页: 1 [2]
查看完整版本: 来看看，并说说自己的最近的情况