健身论坛 › 减脂专版 › 12周高效减脂法-高强度训练计划+全面营养方案

共享阳光 发表于 2011-10-9 15:30

看一看，学一学，练一练，顶一顶，感谢分享！！！

AlexanderHayes 发表于 2011-10-9 16:02

好东西要学习一下

guozeji 发表于 2011-10-12 11:47

好在学习中，，，，

张哲豪 发表于 2011-10-12 20:02

顶顶顶顶顶顶

匿名 发表于 2011-10-12 20:50

{:2_27:}看看

大鹏 发表于 2011-10-14 10:11

学习一下。

sy28809808 发表于 2011-10-15 15:06

hao !!!!!!!!!!!!!!

十年 发表于 2011-10-15 15:33

虽然这一计划中的动作安排并不是太过复杂，然而这里非传统的分离性训练和重复次数范围将让你有种似曾相识的挑战感觉。但是，请不要担心，接下来我们将会详细描

tmef9009 发表于 2011-10-15 16:09

看看，学习--------

ztfdevil 发表于 2011-10-18 22:24

终于找到了

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