健身论坛 › 肩 › 三角肌爆破

海拉尔的游魂 发表于 2013-12-21 17:35

肩部训练感觉很难见到成效。
我做MFT283个月，背部和手臂改变明显，可肩部变化不大。
这里来学习了！

b31jsc 发表于 2013-12-30 12:18

学习学习

崇明 发表于 2013-12-30 15:43

正是需要的 好好学习..

mamour 发表于 2014-1-2 11:33

每次阅览都有一种顶起的冲动。

ht11980 发表于 2014-1-6 08:18

学习了，谢谢分享

糖老鼠 发表于 2014-1-17 09:31

学习学习

allah559 发表于 2014-1-30 09:18

看看。。。

baobaoai 发表于 2014-2-7 01:26

好好学习，天天锻炼！

黑色金子 发表于 2014-2-12 20:16

最近要练这里呢，学习了

duanran0416 发表于 2014-3-1 22:01

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