本帖最后由 天道酬勤1 于 2011-8-2 20:58 编辑
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这张照片是本人刚进健身房六七个月时候的照片。刚开始自己练，没有个头绪的瞎练，肩背膝盖都弄伤了不说，形体也没有多大起色。就是体脂那时候好像还算很低。/ U7 {% m1 C4 p5 R
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后来请了四个月的健身房教练，健身房教练当中水平应该算NO.1的。这四个月对一些器械的基本动作都熟悉掌握了，算是小有进步。6 |% V% j" h6 @/ r. {3 h" K
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$ A( U! m5 Q6 X- a' z这张照片是本人最近的近照。最近俩月与全国冠军（65KG级）荆亚庆一起训练。关键是和荆亚庆一起练的这两个月效果最明显。也学了很多从健身房教练那学不到的专业训练方法。挺感谢荆亚庆哥哥地。拿我当自己兄弟带着我练，最主要还是免费的。每天下午到点就给我打电话带我一起练。不收费我只有请他喝酒了呵呵呵。不过最近荆哥又给我省钱了----因为他又要打全国比赛了，好像是九月份在湖北。现在是备赛期，好多东西都忌口，可省钱了哈哈哈！
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荆亚庆：全国冠军，亚锦赛第四名。去年最好成绩好像是全国冠军，世界亚军。' @+ F& K2 k1 q4 p! [0 @
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吉林省65公斤冠军大宝--马凤元，是荆亚庆的三徒弟，荆哥不在的时候他也带我练
; {* ^) u) _' X% n9 T; e& X4 `% Z（左）与辽阳健美界“新秀”（右） ; c6 o) c* Z& T! Y' S
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