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qq419996444 发表于 2011-3-8 19:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 qq419996444 于 2011-3-8 19:44 编辑
1 N$ u% V  |+ d6 U7 V% v/ H% I
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9 K' m! r! n) v) V& Q4 E! P
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/ F2 g% @% B7 _& u: b小弟刚高一。 - -大哥们指教拉

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参与人数 1金币 +1 收起 理由
jerry + 1 秀出自己的身材,一起交流~

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ivwpyk 发表于 2011-3-8 19:54 | 显示全部楼层
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xx394964862 发表于 2011-3-8 20:26 | 显示全部楼层
腹肌很帅哦
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 楼主| qq419996444 发表于 2011-3-8 21:01 | 显示全部楼层
回复 xx394964862 的帖子/ W  Q0 p; v5 U3 ^. }
: H5 M6 r% j1 k: i. e$ `: \* n. A
3Q~~~~~~~~~~~~~~~~~继续努力,开始加强侧腹~
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这都能重名啊 发表于 2011-3-8 21:15 | 显示全部楼层
腹肌漂亮啊。。。怎么练得啊??0 e. X6 n) e/ F
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 楼主| qq419996444 发表于 2011-3-8 21:20 | 显示全部楼层
回复 这都能重名啊 的帖子: _+ \- o" H# N' E8 j5 d

( ~0 n: S- q" |: O6 L3 O, j本来脂肪就低- -。我也不是特别清楚。。。。。。。。就是抬腿,俯卧撑。还有仰卧起坐,差不多了
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这都能重名啊 发表于 2011-3-8 21:22 | 显示全部楼层
回复 ivwpyk 的帖子( H% w8 O1 A/ Q' h
6 b8 l0 W4 ]0 i( c. b, E7 |/ |" i
是德语么?听不懂啊,哈哈
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 楼主| qq419996444 发表于 2011-3-8 21:25 | 显示全部楼层
回复 这都能重名啊 的帖子
7 ?) k& n; t* [5 F8 e1 I5 r
7 w2 @% S% ?7 c0 L# l我也没懂- -

点评

我也听不懂,我听的是音乐看的是动作,训练时可以借鉴  发表于 2011-3-9 19:53
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大浪淘沙 发表于 2011-3-8 22:25 | 显示全部楼层
高一就练成这样了,前途无量啊,继续加油!
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l962281180 发表于 2011-3-8 23:05 | 显示全部楼层
身材不错,支持下
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