新手报道，健身小图，谢谢各位健身好友评

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效果不怎么样，以后发大点的图来，
% n. e; y( M! o" \本人173CM   60KG 谢谢专业人士指导

沙发。。 我觉得瘦人效果好出来

继续增肌增重。120有点轻。

肌肉越饱满 人生越丰满  练出好身体  开心每一天

很好很有型。

兄弟目前体型偏瘦，冬季适合增肌的好季节，好好加油努力吧！

多看看那些比你年轻但外表却看起来沧桑的人，这会给你更大的健身动力。
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. I; I  S. `7 n" d/ f  V! L把健身当成一种私人时间，在健身房里的这段时间，你可以抛弃一切的烦恼而完全沉醉于锻炼之中。只关心自己的体重，关心自己的外形，锁定自己的健身目标。

如果你现在18岁或是28岁，那么想象你30岁、40岁、50岁的时候渴望拥有的体形！制定出你的生命和健康目标，让青春容颜永驻，而非仅仅拥有一颗不老的心，除了健康还有什么更能鼓舞人心的呢?！

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惭愧惭愧啊

回复 天哥哥 的帖子

谢谢，我也觉得偏瘦，在加个10J就好了