跑步前后拉伸，记住几张图片

ella2004 · 发表于 2010-11-21 07:14

跑步前后拉伸，记住几张图片

拉伸在跑前热身和跑后放松中非常重要，为了对肌肉进行全面拉伸，请参考下面两张图片。

杨天天 · 发表于 2010-11-22 12:41

呵呵.....不错的帖子，大家一起来顶顶！

梁祝 · 发表于 2010-11-22 13:32

看图做动作可比看文字想动作容易多啦

waituntil · 发表于 2010-11-23 06:35

很专业的帖子。纯顶。。。。。

o'Hearn · 发表于 2010-11-26 10:48

凯文 · 发表于 2010-11-26 15:36

梁祝 · 发表于 2010-12-3 08:08

基础跑步技巧

http://player.youku.com/player.php/sid/XMTAwMjU2NDA0/v.swf

1030995660 · 发表于 2010-12-19 09:45

很详细的学习资料

yu1128 · 发表于 2010-12-19 13:47

真好，值得学习，太感谢了。

xx394964862 · 发表于 2011-2-19 16:32

学而时习之温故而知新

		自动登录	找回密码
密码			注册