锻炼身体，就如同耕种土地

锻炼身体，就如同耕种土地。我想打个比方，来说明我健身的体会。
5 s$ Y9 [" E% O% s9 v+ A$ ?0 L2 h, i    我属于体型偏瘦的人，但是作为一个雄性，还是体格健壮更有吸引力。我几年前，受朋友的影响去健身房锻炼。过了半年，似乎并没有什么明显的体型变化。有点自嘲的认为，认为是自己的基因不够完美。
* S4 H+ b! q. }$ Y, T3 j    继续和朋友参加锻炼，虽然体型没有明显变化，但是感觉身体轻松了、食欲增加了、对帅哥和美女的兴趣提升了。所以，很快乐的继续健身锻炼。
    4、5年过去了，渐渐发现身体发生了明显变化。老婆，还有周边的同事，都发现了我身体越来越健美了。就如同耕地，需要多年不断地深耕、施肥、松土，才能保持土地的肥沃。
* v+ l7 |# T8 [' M" c/ t    不要期望短时间可以塑身向施瓦辛格那么帅，就像不能指望一个季节就可以让贫瘠的土地成为丰收的良田。

说的好。4～5年。我现在已经能明显的感觉到身体轻松了。但是身体尚未发生明显变化。还要继续努力。

小步前进，长期坚持。健康快乐每一天，哦也~

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一分耕耘一份收获 有了好习惯坚持是关键 健康的身体加上健美的身材那是人见人羡的良田

运动健身将伴我一生！坚持健身，享受运动的快乐！

坚持下去，才是胜利

健身作为生活中的一部分，享受这个过程

健身就是一个坚持到过程

健身就是一个坚持到过程

坚持到底健康健美