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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 营养不够还锻炼，会不会有什么害处

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营养不够还锻炼，会不会有什么害处

aaron3323 发表于 2010-7-26 23:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

这段时间因为出差，饮食不行，营养连普通家常饭菜都达不到，如果还坚持锻炼会不会有什么害处

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静静为你 发表于 2010-7-27 09:10 | 显示全部楼层

害处应该不会有吧，就当减肥啊，呵呵

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jerry 发表于 2010-7-27 11:11 | 显示全部楼层

哈哈，营养不够锻炼也没劲啊，容易疲劳，恢复慢。可能会影响工作。

如果精力旺盛，说明训练没有过量。

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aboluo 发表于 2010-7-27 17:29 | 显示全部楼层

把出差补助用来加餐开小灶，三分练七分吃，进行健美锻炼营养一定要跟得上~

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shangdiqifei 发表于 2010-7-27 22:50 | 显示全部楼层

劳逸结合！！！！

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菜鸟也健身 发表于 2010-7-28 20:10 | 显示全部楼层

自己加加餐

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