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负重是否影响身高?

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aplmqz123 发表于 2010-7-18 20:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
我刚满15岁吧 想负重深蹲和负重提锺来提高弹跳力 这样的话是否会影响长高呢?
jerry 发表于 2010-7-18 21:21 | 显示全部楼层
的确会影响长高,而且这样练是可以增加肌肉,但对弹跳力帮助不大,说不定起到反作用。
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; J9 w- Z5 z+ Y% n, W+ q详细训练方法,训练计划等 请看下面帖子
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8 ^% K+ X1 P$ T: u关于弹跳
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静静为你 发表于 2010-7-18 23:22 | 显示全部楼层
15岁差不多刚开始发育,正是长身体的时候,不能这样负重训练的,会影响身高
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