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本帖最后由 梁祝 于 2010-6-23 16:50 编辑 4 o9 `( ?% z. `2 `: _
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据《纽约时报》最近报道，健身场馆成为越来越多都市人锻炼的重要场所，但随着夏日温度的不断升高，美国微生物科学家提示，小心健身器材成为细菌传播的场所，危害你的健康。
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) S; k* M6 R. M/ q. m) s% v 一般来说，夏季潮湿的地方很容易滋生细菌。美国得克萨斯大学的微生物科学家发现，健身器材上因为健身者进行大量运动，大汗淋漓，从而令健身器材成为有害细菌的滋生地。
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# P) j5 i! v% c8 P5 g+ g/ e d 与此同时，如果不经过彻底的消毒清洁，这些有害细菌在健身者的汗水制造的潮湿环境之下，能够存活长达数天。另外，健身场所的更衣室、淋浴室也因为人来人往，存在一定的健康隐患。
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2 T1 L- u: g! u( f 鉴于上述研究结果，得克萨斯大学的科学家给出7条建议：% _1 l/ I3 q. r0 b8 H
X9 c7 ?4 y( P& i 1.在健身前后彻底清洗双手。6 @% A7 D' h1 N; T( g3 t5 d
( \) H8 ^/ n1 g, I. A3 l 3.锻炼过程中不要用手接触自己的嘴、眼睛和脸，因为这样很容易沾上有害细菌。
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4.不要用手擦汗，而要用干净的毛巾。' i7 X, G) x- p# @7 ?
7 J1 X0 p6 M9 |9 z1 e) b# o 5.健身后洗澡时，不要光脚在浴室中走来走去，一定要穿拖鞋。
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6.在健身房中休息时，不要让皮肤直接接触座位，最好是在座位上垫上干净的毛巾或者穿着裤子。7 L& t& \6 C/ \4 R& V( ~
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7.如果感冒了，尽量不要去健身房健身。) m8 {& T* k# o3 E" O
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