5月5日签到

qdjr · 发表于 2010-5-5 00:53

5月5日签到

恋恋风尘 · 发表于 2010-5-5 08:00

我来耶！

菜鸟也健身 · 发表于 2010-5-5 08:18

好天气,好心情.

梁祝 · 发表于 2010-5-5 08:22

四种坏习惯减寿１２年

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. ] X. Z) z) X 挪威一项研究发现，同时具有吸烟、酗酒、缺乏运动和饮食不健康４种不良生活习惯的人容易早死。
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, N8 G! s( l' {9 S" M3 J- K　　挪威奥斯陆大学研究人员在新一期美国《内科学文献》上报告说，此前研究表明，吸烟、酗酒、缺乏运动和饮食不健康４种不良生活习惯将会提高患心血管疾病、癌症等风险。然而，他们的研究希望了解同时具有这４种不良生活习惯将对健康造成何种影响。. F7 t5 n$ Y, \2 } d. d& ?( I, ~
/ t, K9 P# E. u- f
　　研究人员对４种不良生活方式的界定为：吸烟成瘾；男性每天摄入酒精超过１６８克、女性超过１１２克；每周少于两小时运动；每天吃水果和蔬菜不到３次。: L, i- k9 Y- r0 z; s4 r; p! f$ j( K
& V1 `+ }2 B; g
　　从１９８４年开始，研究人员对近５０００名成年人进行了为期２０年的跟踪调查。调查发现，与没有不良生活习惯的人相比，同时具有４种不良生活习惯的人平均要早１２年死亡，并且他们死于心血管疾病或癌症的风险要高出两倍，死于其他疾病的风险要高出３倍。

冰天-风影 · 发表于 2010-5-5 08:27

签到咯。梁兄一大早又跑来吓人呀

梁祝 · 发表于 2010-5-5 08:36

20招让你增寿20 年

jerry · 发表于 2010-5-5 08:44

签到快乐

大浪淘沙 · 发表于 2010-5-5 08:53

天天签到，天天交流，天天健身，天天进步！

shen4866499 · 发表于 2010-5-5 08:58

立夏吃鸡蛋

健身缘 · 发表于 2010-5-5 09:02

不立夏也得吃鸡蛋

吃鸡蛋长肌肉

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